Ennéagramme & vie quotidienne : des modules courts pour des déclics durables
Des ateliers pratiques pour mieux se comprendre et mieux agir
💡 L’Ennéagramme, c’est passionnant… mais surtout, c’est utile !
Vous connaissez votre profil Ennéagramme (ou vous êtes curieux de le découvrir) et vous vous demandez comment l’utiliser concrètement dans votre quotidien ? C’est exactement l’objectif de ces modules thématiques !
En format court et dynamique, ces ateliers ciblent des sujets clés comme la gestion de l’énergie, du stress, des émotions… et bien plus encore. Parce que mieux se comprendre, c’est aussi apprendre à fonctionner avec plus de fluidité et moins de frustration.
Chaque module vous apporte des éclairages pratiques, des outils concrets et des pistes adaptées à votre profil, pour que vous puissiez repartir avec des clés directement applicables dans votre vie perso et pro.
🎯 4 heures pour des déclics durables.
Gérer mon énergie avec l’Ennéagramme
Vous avez déjà eu l’impression de vivre sur courant alternatif ?
Un jour au top, prêt à conquérir le monde. Le lendemain, une loque humaine qui rêve d’hiberner. Pourquoi cette montagne russe énergétique ? Pourquoi certains moments vous boostent et d’autres
vous vident complètement ?
Et si tout cela n’était pas juste une question de café, mais de personnalité ?
Vous avez l’impression d’alterner entre périodes d’hyperactivité et coups de mou incompréhensibles ?
Vous donnez tout sur un projet, mais derrière, il vous faut trois jours pour t’en remettre ? Ou au contraire, vous aimeriez bien avoir plus d’énergie, mais elle semble vous filer entre les doigts ?
Et si la clé se trouvait dans votre profil Ennéagramme ?
L’énergie, ce n’est pas juste une question de sommeil ou d’alimentation.
C’est aussi (et surtout) une gestion fine de ce qui nous nourrit et de ce qui nous épuise mentalement, émotionnellement et physiquement.
Selon votre type Ennéagramme, vous n’avez pas le même rapport à l’effort, au repos, à l’enthousiasme ou à la fatigue.
Certains puisent leur énergie dans l’action, d’autres dans la réflexion, d’autres encore dans le contact avec les autres… Et quand on va à contre-courant de son mode naturel de fonctionnement, on finit vidé.
Dans ce module, nous allons explorer ensemble :
✔ Ce qu’est vraiment l’énergie et pourquoi elle fluctue
✔ Comment identifier tes sources de recharge et d’épuisement selon ton type Ennéagramme
✔ Les pièges qui te font cramer ton énergie sans même t’en rendre compte
✔ Des stratégies concrètes pour maintenir un niveau d’énergie optimal
Avec quoi vous repartez ?
✔ Une meilleure compréhension de votre propre fonctionnement énergétique
✔ Des outils simples pour éviter l’épuisement et optimiser votre vitalité
✔ Un plan d’action personnalisé pour recharger tes batteries intelligemment
Gérer mon stress avec l’Ennéagramme
Et si votre stress avait une signature bien à lui ?
Face à la pression, certains explosent, d’autres s’effacent, et d’autres suractivent leur cerveau en mode hamster sous Red Bull. Pourquoi réagissez-vous toujours de la même manière ? Pourquoi ce qui angoisse les uns vous laisse indifférent, et vice-versa ?
Et si votre profil Ennéagramme pouvait vous donner les clés pour mieux naviguer dans la tempête ?
Le stress, c’est un peu comme un invité surprise : parfois stimulant, souvent envahissant, toujours imprévisible.
Il peut nous donner un coup de boost… ou nous laisser complètement paralysés.
Pourquoi certaines situations vous stressent alors qu’elles laissent d’autres personnes parfaitement zen ?
Pourquoi réagissez-vous toujours d’une certaine manière face à la pression, même quand vous savez que ça ne vous aide pas ?
La réponse est (en partie) dans votre profil Ennéagramme.
Chaque type a sa propre perception du stress, ses déclencheurs favoris et ses stratégies plus ou moins efficaces pour y faire face.
Certains explosent, d’autres fuient, d’autres encore surcompensent…
Et pourtant, il existe des moyens de reprendre le contrôle et de transformer le stress en une force constructive plutôt qu’en un poids écrasant.
Dans ce module, nous allons voir ensemble :
✔ Les différents visages du stress : bon stress, mauvais stress, stress chronique...
✔ Ce qui déclenche votre stress selon votre profil Ennéagramme
✔ Vos réactions automatiques sous pression (et comment en sortir)
✔ Des stratégies personnalisées pour gérer le stress au quotidien
Avec quoi vous repartez ?
✔ Une meilleure compréhension de votre propre rapport au stress
✔ Des clés pour désamorcer les situations stressantes avant qu’elles ne vous envahissent
✔ Des techniques adaptées à votre profil pour retrouver rapidement votre équilibre
Mosaïque intérieure : accueillir les 9 visages en soi
Vous connaissez votre type Ennéagramme… mais avez-vous déjà exploré tout ce qui cohabite en vous ?
Chez 9 à Table, on vous l’a souvent dit : on n’est pas qu’un chiffre.
On est une palette, un cocktail, un patchwork émotionnel plus ou moins bien repassé selon les jours.
👉 Cet atelier vous propose une exploration bienveillante et déculpabilisante des autres facettes de vous-même : celles qui s’invitent sans prévenir, celles que vous admirez, celles que vous fuyez… et même celles que vous avez oubliées.
Pourquoi avez-vous parfois l’impression d’être une autre personne selon les jours ?
Pourquoi certains comportements vous inspirent… alors que d’autres vous hérissent le poil ?
Pourquoi vous agacez-vous d’un collègue, pour ensuite découvrir que vous faites exactement pareil à la maison ?
🎭 La réponse est (en partie) dans la richesse des profils Ennéagramme… que vous portez déjà en vous.
Oui, même si vous êtes un 9 assumé ou un 3 convaincu, vous avez aussi du 6, du 4 ou du 8 qui sommeille quelque part en vous.
Parfois il vous aide. Parfois il vous freine.
Et parfois… il vous surprend complètement.
Dans ce module, on ne se contente pas de parler : on explore, on écrit, on se questionne, on se découvre.
✔ Vous identifiez les types secondaires qui s’activent selon les contextes : stress, fatigue, excitation, relationnel, nouveauté...
✔ Vous découvrez comment vos réactions, vos rejets, vos élans vous connectent à d'autres profils que le vôtre.
✔ Vous posez un premier regard simple et concret sur les sous-types (auto-préservation, social, tête-à-tête).
✔ Et surtout, vous prenez un vrai moment pour vous, pour faire le point, vous recentrer et travailler en profondeur... sans que ça devienne plombant.
Concrètement, vous repartez avec :
✔ Une boussole personnalisée pour mieux vous comprendre au quotidien
✔ Une fiche de lecture claire et accessible sur les profils
✔ Des outils de réflexion pour continuer l’auto-observation après le module
✔ Un éclairage nouveau sur votre posture dans les relations (pro, perso, ou internes, genre vous avec vous-même…)
🧑🤝🧑 Et parce que la qualité de l’échange est aussi précieuse que le contenu :
➡️ 6 participant·es maximum par atelier, pour garantir un espace bienveillant, profond, et sans tabou.
Pas de foule, pas de blabla inutile, mais du vrai travail sur soi, en toute simplicité.
Les formateurs
Marie-Amélie Jaillot
Conseil en ressources humaines, coach et médiateur social agréé. Formateur certifié CEE
Frédéric Struyven
Conseil en Lean management et Excellence opérationnelle, accompagnateur du changement
Nos prochaines dates
Gérer mon énergie avec l'ennéagramme
- Le 10 octobre 2025 à Mons ou
- Le 22 novembre 2025 à Mons
Gérer mon stress avec l'ennéagramme
- Le 27 septembre 2025 à Mons ou
- Le 16 janvier 2026 à Mons
Mosaïque intérieure: accueillir les 9 visages en soi
- Le 3 octobre 2025 à Mons ou
- Le 6 décembre 2025 à Mons ou
- Le 7 mars 2026 à Mons ou
- Le 19 juin 2026 à Mons
Nos tarifs
- 100 € TTC pour les particuliers
- 120 € HTVA pour les indépendants (formateurs, consultants, coachs, psychologues, etc.) et pour les entreprises